1/6
PanicShield - Panic Attack Aid screenshot 0
PanicShield - Panic Attack Aid screenshot 1
PanicShield - Panic Attack Aid screenshot 2
PanicShield - Panic Attack Aid screenshot 3
PanicShield - Panic Attack Aid screenshot 4
PanicShield - Panic Attack Aid screenshot 5
PanicShield - Panic Attack Aid Icon

PanicShield - Panic Attack Aid

MoodTools
Trustable Ranking Iconਭਰੋਸੇਯੋਗ
1K+ਡਾਊਨਲੋਡ
3MBਆਕਾਰ
Android Version Icon5.1+
ਐਂਡਰਾਇਡ ਵਰਜਨ
1.3(06-09-2022)ਤਾਜ਼ਾ ਵਰਜਨ
-
(0 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ)
Age ratingPEGI-3
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਵੇਰਵਾਸਮੀਖਿਆਵਾਂਵਰਜਨਜਾਣਕਾਰੀ
1/6

PanicShield - Panic Attack Aid ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੈਨਿਕਸ਼ੀਲਡ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.


ਪੈਨਿਕਸ਼ਿਲਡ ਵਿੱਚ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ 4 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਕਰਣ ਹਨ:


ਗਾਈਡ: ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ mechanੰਗਾਂ ਬਾਰੇ, ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਸਰੋਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.


ਸਾਹ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਸਾਧਨ ਜੋ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਰਕਲ ਵੱਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਹ ਸਾਹ ਲਵੋ.


ਅੰਦਰੂਨੀ ਐਕਸਪੋਜਰ: ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਤਿਅੰਤ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੰਤਰ-ਸੰਵੇਦਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ.


ਬਾਹਰੀ ਐਕਸਪੋਜਰ: ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਾਹਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਡੀਸੈਂਸੀਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ.

------


ਪੈਨਿਕ ਸ਼ੀਲਡ ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਪੈਨਿਕ ਸ਼ੀਲਡ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਜਾਂ ਐਪ-ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਬੇਨਤੀਆਂ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ मूਡਟੋਲਜ਼ @ ਮੂਡਟੋਲਜ਼.ਆਰ.ਓ. ਨੂੰ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਾਂਗੇ.


ਅਧਿਕਾਰ ਤਿਆਗ: ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਲਈ ਬਦਲਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ, ਪੈਨਿਕ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ .ੰਗ ਹੈ.

PanicShield - Panic Attack Aid - ਵਰਜਨ 1.3

(06-09-2022)
ਹੋਰ ਵਰਜਨ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ?Updated for Android 13.

ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸਮੀਖਿਆ ਜਾਂ ਰੇਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਪਾਓਣ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

PanicShield - Panic Attack Aid - ਏਪੀਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਏਪੀਕੇ ਵਰਜਨ: 1.3ਪੈਕੇਜ: com.panic.shield
ਐਂਡਰਾਇਡ ਅਨੁਕੂਲਤਾ: 5.1+ (Lollipop)
ਡਿਵੈਲਪਰ:MoodToolsਅਧਿਕਾਰ:0
ਨਾਮ: PanicShield - Panic Attack Aidਆਕਾਰ: 3 MBਡਾਊਨਲੋਡ: 4ਵਰਜਨ : 1.3ਰਿਲੀਜ਼ ਤਾਰੀਖ: 2024-07-25 07:05:57ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਕ੍ਰੀਨ: SMALLਸਮਰਥਿਤ ਸੀਪੀਯੂ:
ਪੈਕੇਜ ਆਈਡੀ: com.panic.shieldਐਸਐਚਏ1 ਦਸਤਖਤ: 0D:A8:5A:18:C4:A8:0C:3C:A8:8A:19:78:EB:7D:5A:B7:93:D9:37:E0ਡਿਵੈਲਪਰ (CN): Eddie Liuਸੰਗਠਨ (O): MoodToolsਸਥਾਨਕ (L): Chapel Hillਦੇਸ਼ (C): USਰਾਜ/ਸ਼ਹਿਰ (ST): NCਪੈਕੇਜ ਆਈਡੀ: com.panic.shieldਐਸਐਚਏ1 ਦਸਤਖਤ: 0D:A8:5A:18:C4:A8:0C:3C:A8:8A:19:78:EB:7D:5A:B7:93:D9:37:E0ਡਿਵੈਲਪਰ (CN): Eddie Liuਸੰਗਠਨ (O): MoodToolsਸਥਾਨਕ (L): Chapel Hillਦੇਸ਼ (C): USਰਾਜ/ਸ਼ਹਿਰ (ST): NC

PanicShield - Panic Attack Aid ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

1.3Trust Icon Versions
6/9/2022
4 ਡਾਊਨਲੋਡ3 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ

1.2Trust Icon Versions
27/5/2019
4 ਡਾਊਨਲੋਡ2 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
1.0Trust Icon Versions
16/10/2016
4 ਡਾਊਨਲੋਡ1.5 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
appcoins-gift
Bonus GamesWin even more rewards!
ਹੋਰ
BHoles: Color Hole 3D
BHoles: Color Hole 3D icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
CyberTruck Simulator : Offroad
CyberTruck Simulator : Offroad icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Age of Magic: Turn Based RPG
Age of Magic: Turn Based RPG icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Family Farm Seaside
Family Farm Seaside icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Dungeon Hunter 6
Dungeon Hunter 6 icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Pop Cat
Pop Cat icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Sudoku Online Puzzle Game
Sudoku Online Puzzle Game icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Santa Homecoming Escape
Santa Homecoming Escape icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
India Truck Pickup Truck Game
India Truck Pickup Truck Game icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Car Simulator Golf
Car Simulator Golf icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Room Escape: Sinister Tales
Room Escape: Sinister Tales icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ